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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(d肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内e)营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(z肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内hī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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